Sundhed for dig

Sundhed for dig på Samsø maj 2020

Retreat på Samsø 14-17 maj 2020

Retreat hvor din krops helhed er omdrejningspunktet.

 

På retreatet kombineres elementer fra hatha, yin og restorativ yoga med oplæg og refleksioner om kroppens helhed og vores vaner.

Yogaundervisningen indeholder en kombination af klassiske yogastillinger, flowsekvenser, meditationer, kropsscanninger og afspændinger. 

 

Du får mulighed for at tilegne dig viden om kroppens funktioner og kost. Vores mentale indstilling har stor betydning for vores livstilsvalg og vaner. Bevidsthed og viden omkring disse temaer er et godt skridt på vejen til sundhed for dig.

 

Yogaens indadvendthed og ro kan øge din bevidsthed og kontakt til kroppen. Tid i naturen og i smukke og rolige omgivelser kan give dig mulighed for rum til refleksion.

 

HVEM

Alle kan deltage som har lyst til yoga og til viden og fordybelse om kroppen i sin helhed.

 

UNDERVISER

Anne-Dorthe Nygaard Bertelsen

Som sygeplejerske, senetensbehandler og yogalærer med flere års erfaring, giver det mening for mig at kombinere disse områder. Jeg ser kroppen som en helhed og tror på at vores livsstil og vaner har stor betydning for vores velvære. Vil du vide mere om mig og mit virke i Sundhed for dig så besøg www.sundhedfordig.dk.

 

HVORNÅR

Torsdag den 14. maj 2020 fra kl 16.00 til søndag den 17. maj 2019 med afrejse kl 11.30.

 

TRANSPORT

Det er vigtigt at bestille din færgebillet i god tid.

 

HVOR

Samsø Retreat, Ørnslund 2, 8305 Samsø

Retreatet forgår hos Samsø Retreat. Ørnslund, en smuk gammel skovridderbolig omringet af skovene omkring Brattingsborg gods og med 15 minutters gang til vandet. Stedet drives i dag af Anette Meldgaard og Thomas Cornell. Den gamle skovridderbolig er istandsat så stedet i dag kun bruges til yoga og yoga retreats. De smukke rammer skaber en stemning der er ideel til ro og fordybelse.

 

INDKVARTERING

Alt efter antal deltagere er det muligt at få eget værelse. Se detaljer om værelserne her.

 

PRIS/TILMELDING

Inden den 10 marts 4.500,00 kr.

Efter 10 marts 4.800,00 kr.

Din tilmelding er bindende ved indbetaling. 

Tilmelding på ad@sundhedfordig.dk 

Betaling på 66742 til firma mobile pay Sundhed for dig eller Reg. nr. 7635 Konto. nr. 0002044267 Handelsbanken.

Skriv gerne navn og “retreat maj 2020”. Endelig tilmelding sker ved betaling.

Hvis du er forhindret kan du give din plads til en anden. Husk at give mig besked på mail.

 

se program her

Samsø Retreat

Samsø Retreat

Rolige omgivelser

Rolige omgivelser

Yogasalen

Yogasalen

Ørnslund

Ørnslund

Områdets natur

Områdets natur