Sundhed for dig

Yoga hold

Mandage

Yoga for unge - holdet for dig der både er nybegynder eller øvet. På dette hold er der andre unge, der har lyst til at blive smidigere, stærkere og mærke roen yoga kan give dig.

Mandage fra 16.00 - 17.00

Start: holdet er startet og der er ledige pladser

Slut: 17 juni

Forløbet er 4 gange hvorefter der tilbydes et nyt forløb af fire ganges varighed

4 gange til en samlet pris kr. 300

Antal pladser: 14 pladser.

Tilmelding på ad@sundhedfordig.dk Plads på holdet bekræftes og tilmelding gælder når der er betalt på mobilepay 66742

 

Tirsdage

Yoga for alle – YOGA for dig der gerne vil gøre noget godt for din krop og give dig selv et rum med tid til dig. Yoga hvor du laver dybe stræk, flows, styrke, balance og altid en afsluttende afspænding.

Tirsdage fra 17.30 – 19.00

Start 9 april

Slut 18 juni

Ingen yoga uge 16

10 gange til en samlet pris på kr. 1150

Antal pladser: 14 pladser

Tilmelding på ad@sundhedfordig.dk Plads på holdet bekræftes og tilmelding gælder når der er betalt på mobilepay 66742

 

YOGA for alle. Tag din mand/hustru under armen eller en stor teenager og gør noget godt for kroppen. Du er også velkommen til at møde op alene. Yoga hvor du laver dybe stræk, flows, styrke, balance og altid en afsluttende afspænding.

Tirsdage fra 19.30 – 21.00

Start 9 april

Slut 18 juni

Ingen yoga i uge 16

10 gange til en samlet pris på kr. 1150

Antal pladser: 14 pladser.

Tilmelding på ad@sundhedfordig.dk Plads på holdet bekræftes og tilmelding gælder når der er betalt på mobilepay 66742

 

Onsdage

Yoga for alle – YOGA for dig der vil give dig selv et pusterum og gøre noget godt for kroppen. Alle er velkommen. Yogaen er en blanding af klassiske stillinger, små flows, åndedrætsøvelser og afspænding. På dette hold er der plads til hensyn.

Onsdage fra 9.00 – 10.30

Start 3 april

Slut 19 juni

Ingen yoga i uge 16

11 gange til en samlet pris på kr. 1250

Antal pladser: 14 pladser.

Tilmelding på ad@sundhedfordig.dk Plads på holdet bekræftes og tilmelding gælder når der er betalt på mobilepay 66742

 

Der er mulighed for at prøve et hold som drop-in yoga eller lave en aftale om drop-in hvis der er plads på et af holdene. Pris 125 kr. pr gang.

 

Nænsom yoga  - på dette hold vil der bliver taget hensyn til kropslige udfordringer. Yogaen vil blive tilpasset dem der er på holdet med fokus på bevægelse af alle led, øvelser for kredsløbet, klassiske yogastillinger i variationer. Det hele i et roligt tempo, hvor hjælpemidler vil understøtte kroppen. Øvelser vil primært være liggende, stående eller på en stol. Der vil altid afsluttes med en afspænding.

Onsdage fra 11.00 - 12.30

Start: 10 april

Slut: 19 juni

Ingen yoga i uge 16

Antal pladser 8 pladser.

Kontakt mig for at komme på en liste hvis du har interesse på ad@sundhedfordig.dk eller på tlf.: 21 28 72 92