Sundhed for dig

Yoga hold

Mandage

Yoga for unge - holdet for dig der både er nybegynder eller øvet. På dette hold er der andre unge, der har lyst til at blive smidigere, stærkere og mærke roen yoga kan give dig.

Mandage fra 16.00 - 17.00

Start 14 januar

Slut 4 februar

Forløbet er 4 gange hvorefter der tilbydes et nyt forløb af fire ganges varighed

4 gange til en samlet pris kr. 300

Antal pladser: 14 pladser. Holdet oprettes ved 8 deltagere

Tilmelding på ad@sundhedfordig.dk Plads på holdet bekræftes og tilmelding gælder når der er betalt på mobilepay 66742

 

Tirsdage

Yoga for alle – YOGA for dig der gerne vil gøre noget godt for din krop og give dig selv et rum med tid til dig. Yoga hvor du laver dybe stræk, flows, styrke, balance og altid en afsluttende afspænding.

Tirsdage fra 17.30 – 19.00

Start 7 januar

Slut 26 marts

Ingen yoga uge 7 og 9

10 gange til en samlet pris på kr. 1150

Antal pladser: 14 pladser. Holdet oprettes ved 10 deltagere

Tilmelding på ad@sundhedfordig.dk Plads på holdet bekræftes og tilmelding gælder når der er betalt på mobilepay 66742

 

YOGA for alle. Tag din mand/hustru under armen eller en stor teenager og gør noget godt for kroppen. Du er også velkommen til at møde op alene. Yoga hvor du laver dybe stræk, flows, styrke, balance og altid en afsluttende afspænding.

Tirsdage fra 19.30 – 21.00

Start 8 januar

Slut 26 marts

Ingen yoga i uge 7 og 9

10 gange til en samlet pris på kr. 1150

Antal pladser: 14 pladser. Holdet oprettes ved 10 deltagere

Tilmelding på ad@sundhedfordig.dk Plads på holdet bekræftes og tilmelding gælder når der er betalt på mobilepay 66742

 

Torsdage

Yoga for alle – YOGA for dig der vil give dig selv et pusterum og gøre noget godt for kroppen. Alle er velkommen. Yogaen er en blanding af klassiske stillinger, små flows, åndedrætsøvelser og afspænding.

Torsdage fra 9.00 – 10.30

Start 17 januar

Slut 28 marts

Ingen yoga i uge 7

10 gange til en samlet pris på kr. 1150

Antal pladser: 14 pladser. Holdet oprettes ved 10 deltagere

Tilmelding på ad@sundhedfordig.dk Plads på holdet bekræftes og tilmelding gælder når der er betalt på mobilepay 66742

 

Der er mulighed for at prøve et hold som drop-in yoga eller lave en aftale om drop-in hvis der er plads på et af holdene. Pris 125 kr. pr gang.

 

Nænsom yoga er et hold jeg ønsker at oprette når der er nok deltagere. Så henvend dig gerne hvis du har lyst til at blive skrevet på en liste. Holdet vil blive afviklet på torsdage fra 11-12.30 og det kræver minimum 6 deltagere for at blive oprettet og der vil kunne være 8 på holdet. På nænsom yoga vil der bliver taget hensyn til kropslige udfordringer, yogaen vil være bygget op over klassiske stillinger i moderate variationer, små flows, åndedrætsteknikker og afspænding og det hele i et roligt tempo hvor hjælpemidler som puder og tæpper vil understøtte kroppen.